Диета по знаку зодиака рыбы

Гороскоп совместимости: диета по знаку зодиака рыбы - самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

Питание знака зодиака Рыбы

Любимые блюда и правильное питание для Рыб

Характер представителей этого знака противоречив, они любят побыть в большой шумной компании, в кругу множества друзей, могут и уединиться без объяснения причин.

Стихия этого знака — Вода.

Для представителей этой стихии свойственна потребность в йоде. Кулинарный гороскоп Рыб советует употреблять в пищу продукты, богатые железом и калием. Они есть в следующих продуктах: печень, гречневая крупа, редис, морепродукты, миндаль, гранаты.

Если питание Рыб по гороскопу по каким-то причинам ограничено , важно, чтоб в рационе были продукты, богатые витаминами D, С, Е.

Для представителей этого знака характерна склонность к экзотической кухне, они любят китайские и тайские блюда. Им полезно и приятно обилие в рационе морепродуктов.

Чем угостить представителя знака Рыбы?

Для представителя этого знака по гороскопу еда будет не так важна, если ужин будет проходить в романтической обстановке, под покровом темноты и без лишней суеты и шума. Они способны сами приготовить великолепный ужин из изысканных блюд, приготовление пищи доставляет им удовольствие.

Для поддержания здоровья рацион этого знака должен включать в себя обилие фруктов, он быстро и легко дают энергию.

Для разнообразия можно готовить блюда с добавлением тропических фруктов.

Белковая диета важна для физической активности представителей этого знака. Из питания Рыбы по гороскопу нужно исключить излишки соли; кофе и спиртные напитки плохо влияют на нервную систему этого знака.

Правильное и питание и диета для Рыб

Диета для Рыбы должна содержать белое мясо, различную рыбу, молочные продукты лучше употреблять натуральные, полезны орехи.

Лучше сократить употребление острой и пряной пищи, это плохо отражается на желудке, жареное заменить вареным. Исключить алкоголь.

Жирная пища тоже будет во вред.

Желающим похудеть представителям знака зодиака Рыбы диета рекомендована без лишней жидкости и солей, ее задерживающих. Допустимы мучные изделия, каши из гречневой крупы на завтрак, бурый рис.

Полезны для здоровья и поддержания фигуры яблоки. Орехи допустимы в малых количествах для поддержания баланса микроэлементов. Полезны тыквенные и подсолнечные семечки, гранаты.

Витаминные настои и отвары крапивы, шиповника, айвы усилят иммунитет.

Рыбы: характеристика и описание

Узнайте все самое интересное про Рыб. Эта информация поможет вам добиться успеха в отношениях с представителем этого знака, избежать ссор и найти общие интересы.

Диета для Рыб

Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

По своей натуре Рыбы – достаточно эмоциональные и мягкие люди, отличающиеся добротой и высокой интуитивностью. Зачастую они пытаются «заедать» стрессы вредной для них пищей, вследствие чего страдают различными заболеваниями.

Чтобы этого не допустить, Рыбам необходимо соблюдать диету, которая содержат в себе только полезные продукты.

Диета для Рыб: суть и особенности ^

Практически все представители данного знака отличаются мечтательностью, эмоциональностью, выраженным чувством сострадания и мягкостью. Такие люди охотно придут на помощь нуждающимся, но, столкнувшись с неординарной ситуацией, зачастую впадают в панику и не знают, как из нее выпутаться, в то время как правильный выход очевиден.

Как правило, Рыбы рассеянны и очень чувствительны, поэтому малейшая неприятность способна надолго выбить их из колеи, однако это не лишает их очарования, ведь большинство из них наделены харизматичностью и хорошим чувством юмора.

Как похудеть Рыбам: советы по Гороскопу

При частых стрессах Рыбы нередко пытаются «заедать» их сладостями, или того хуже – прибегают к алкоголю, начинают есть жирные и вредные блюда. Именно об этом всем людям, рожденным под таким знаком, лучше всего забыть, чтобы защитить свои слабые места: ноги, нервную систему, суставы, вены.

Также очень часто Рыбы склонны к инфекционным заболеваниям, и против них можно воздействовать только посредством укрепления иммунитета за счет полезных продуктов.

Рекомендованные продукты питания

Из-за своей забывчивости Рыбы очень часто вместо нормальных приемов пищи перекусывают всухомятку, едят сладости или выпечку, что неизменно приводит к появлению лишнего веса. Чтобы этого избежать или похудеть, им необходимо исключить из рациона кроме вышеперечисленного следующие продукты:

• Сахар и жиры;
• Мясо (особенно темное) необходимо ограничить;
• Жареные и острые блюда;
• Подливки;
• Чаи, вода, соки и другая жидкость – ограниченно, т.к. именно из-за них у Рыб возникают отеки, особенно на ногах.

Как правильно питаться Рыбам: рекомендации астрологов

В своем рационе Рыбам следует сделать акцент на полезных для них продуктах:

• Овощах: редисе, помидорах, огурцах;
• Каш: перловки, риса, гречки и пшена;
• Морепродуктов;
• Фруктов: винограде, яблоках, гранатах;
• Семян, грецких орехах, изюме.

Лучше всего Рыбам подходит раздельное питание, т.к. оно снижает нагрузку на выделительную систему и помогает наладить ее работу. Также они могут использовать для быстрого похудения монодиеты на бананах, яблоках и других фруктах.

Диета для женщины Рыбы: меню и рецепты для стройности ^

Правила питания и похудения для Рыб

Если целью соблюдения диеты является снижение веса, то питаться Рыбам нужно по таким правилам:

• Не злоупотреблять водой и другими напитками, дабы избежать скопления лишней жидкости в организме;
• Не пропускать приемы пищи;
• Ограничить суточную калорийность 1600-1700 Ккал;
• Регулярно делать разгрузочные дни, лучше всего – по четвергам;
• За полчаса до каждого приема пищи выпивать по стакану негазированной минералки.

Для поддержания веса Рыбам достаточно придерживаться вышеперечисленных правил, но калорийность рациона при этом можно повысить до 1800-2000 Ккал.

Диета для Рыб женщин: меню

Для правильного планирования собственного рациона стоит воспользоваться таким примером меню:

• На завтрак кушаем порцию гречки с соевым соусом, съедаем бутерброд с маслом;
• На ланч кушаем грейпфрут;
• Обедаем запеченной рыбой и овощным салатом;
• Полдничаем айвой;
• Ужинаем тушеными овощами и рисом.

Рецепты для Рыб

Рецепт креветок по-строгановски:

• Обжариваем 5 минут в растительном масле очищенные креветки, затем вынимаем их и кладем в кастрюлю, накрываем крышкой;
• Растапливаем сливочное масло, смешиваем с измельченными грибами, обжариваем все вместе с репчатым луком и чесноком;
• Помешивая, всыпаем в сковороду муку, добавляем бульон и варим все до загустения;
• Прибавляем кетчуп и сметану, солим и перчим;
• Перед подачей посыпаем измельченным укропом, подаем с рисом.

Рецепт рыбных рулетов:

• Режем на кусочки филе камбалы без косточек, перекручиваем в мясорубке, добавляем размоченный хлеб и пассированный в сливочном масле лук с чесноком, еще раз все пропускаем через мясорубку;
• Лепим из массы рулетики, заворачиваем их в целлофан, перевязываем и варим в рыбном бульоне 25 минут;
• Остужаем, нарезаем и подаем.

Рецепт овощного салата:

• Отвариваем куриное филе и цветную капусту, все измельчаем;
• Смешиваем с предварительно отваренной зеленой фасолью и консервированным горошком;
• Заправляем сметаной и посыпаем петрушкой.

Диета по знаку Зодиака Рыбы: отзывы и результаты ^

Стоит отметить, что любую диету необходимо выбирать не только по знаку Зодиака, но и в соответствии с медицинскими показаниями. Лучше всего это доверить специалисту, который сможет подобрать индивидуальный план питания, тщательно изучив все анализы и особенности организма обратившегося к нему человека.

Что касается диеты для Рыб, то она подходит только тем, кто не имеет каких-либо проблем со здоровьем, т.к. при заболеваниях обычно врачи рекомендуют соблюдение специальных лечебных столов.

Отзывы наших читательниц

«Отмечу в первую очередь, что диета для моего знака действительно помогла мне похудеть. Начав ее соблюдать, я уже через месяц заметила, что вес снизился на 5 кг, да и чувствовать себя стала значительно лучше»

«Раньше я не верила в методы похудения по Гороскопу, пока не столкнулась с этой диетой. На нее села чисто из любопытства, и очень удивилась, когда за пару месяцев ушло порядка 7 кг. Буду пользоваться ею еще»

Валентина, 25 лет:

«Как и было рекомендовано в астрологической диете, в свой рацион вместо мяса я стала включать морепродукты и заметила, что действительно улучшилось самочувствие: стала меньше уставать, прошли отеки, перестала беспокоить бессонница. Думаю, что эта методика действительно эффективна».

Multidel.ru – Делай всё вместе с нами!

Среди водяных знаков Рыбы – чемпионы по набору лишнего веса.

Залогом успешного увеличения массы становится сочетание отменного аппетита и слабой воли. Ведь так удобно плыть по течению, не изводя себя спортом и диетами.

Рыбы как представители мутабельного креста достаточно непостоянны в своих пищевых привычках. В юности они любят одни блюда, в зрелом возрасте – другие, поэтому найти свою диету им трудно. Рацион легче будет взять под контроль, если руководствоваться духовными практиками. Например, Рыбам подойдет методика, где питание подчиняется ритмам солнца: завтракать нужно, когда светило восходит, обедать, когда оно в зените, ужинать на закате, а в темное время суток не есть вообще. Старайтесь готовить понемногу – на один- два раза. Приветствуются походы в кафе и посиделки с друзьями: в общественных местах, под взглядами родственников и коллег Рыбы боятся показаться прожорливыми и жестче контролируют себя.

Лучшая диета для Рыб – бессолевая: без этой добавки еда кажется представителям знака невкусной, и они съедают меньше.

Но и совсем пресная пища Рыбам не подходит: чтобы сохранить природную соль, блюда нужно готовить в пароварке, запекать или тушить. А вот отваривать продукты нельзя: весь вкус уйдет в бульон. Необходимо ограничить сладкие напитки, а также сахар (мед использовать можно, но в небольших количествах). Что касается приправ, они должны быть с кислинкой или чуть сладковатыми: паприка, орегано, лимонник.

И проводите меньше времени на кухне: чем дольше вы задерживаетесь у обеденного стола, тем больше съедаете. Считайте калории, ешьте самые энергоемкие блюда до 12:00.

Удачные дни для начала диеты:

20.01, 27.04, 22.07, 18.10.

Эффективные разгрузочные дни:

Неудачные дни для начала снижения веса:

11.01, 11.04, 8.07, 5.10.

Фитнес. Тренировки для Рыб

Чтобы обрести желаемую форму, представителям этого знака просто необходима регулярная физическая нагрузка – однако не чрезмерная. Кроме того, Рыбы любят, когда тренировки оздоравливают организм, поэтому им стоит посещать лечебную гимнастику. Особенно полезными будут комплексы упражнений на гибкость, а также пилатес, йога, аквааэробика, танец живота, занятия на фитболе и силовая аэробика низкой интенсивности.

Как бы ни складывался год, сколько бы диет и методик снижения веса вы ни перепробовали, не опускайте рук: в январе, марте и мае ваши попытки похудеть наконец-то увенчаются успехом. Рывок будет значительным, однако расслабляться и почивать на лаврах рано: как только ослабнет контроль за питанием и появится желание сделать перерыв в тренировках, килограммы начнут возвращаться. Особенно опасными для фигуры могут оказаться июль, сентябрь и ноябрь. Зато вторая половина года будет благоприятна для достижения спортивных результатов: улучшения растяжки, формирования мышечного корсета, работы над кубиками пресса.

1) Выложите сливы (предварительно удалив косточки) на противень и запекайте 15 минут при 200 °С, а затем 15 минут при 160 °С. Остудите.

2) Измельчите сливы в блендере и пропустите пюре через крупное сито.

3) Замочите желатин в воде. Сливовое пюре нагрейте, добавьте сахар и желатин. Держите массу на огне, пока сахар не растворится.

4) Разлейте пюре по креманкам, остудите, затем поставьте в холодильник для застывания.

помидоры – 3-4 шт.

перец болгарский – 1 шт.

лук салатный красный – 1/2 шт.

масло оливковое нерафинированное – 2 ст. л.

сок лимона – 1 ст. л.

1) Выложите брынзу в миску и залейте водой так, чтобы она покрыла сыр. Поставьте в холодильник на пять часов.

2) Нарежьте вымоченную брынзу кубиками, лук – полукольцами, овощи – крупными кусками (у перца предварительно удалите семена и перегородки).

3) Сложите все ингредиенты в салатник, посыпьте специями, сбрызните соком лимона и маслом.

грудка куриная (филе) – 500 г

вино белое сухое – 1 стакан

чеснок – 3 зубчика

сок лимона – 2 ст. л.

масло оливковое – 2 ст. л.

1) Смешайте масло, лимонный сок, вино, два измельченных зубчика чеснока, орегано и перец.

2) Нарежьте курицу крупными кусками и залейте приготовленным маринадом.Накройте крышкой и поставьте в холодильник на пять-шесть часов.

З) Смешайте в блендере йогурт с пропущенным через пресс зубчиком чеснока.

4) Нанижите мясо на шпажки и приготовьте в духовке или на мангале. Подавайте с йогуртовым соусом.

(“Похудей” спецвыпуск №2 2012г)

Другие интересные материалы:

Диета для Рыб: укрепляем силы

Posted by Nadelina 1926 days ago

Рыбы — очень нежные существа, они часто болеют, особенно инфекционными заболеваниями. Также, их внимание зачастую бывает рассеянным, и по этой причине Рыбы часто травмируются.

Эмоциональный фон Рыб также весьма уязвим, длительное нервное напряжение может привести к хронической депрессии. Из этого состояния многие Рыбы пытаются вывести себя при помощи медикаментов и алкоголя.

У Рыб часто бывает ревматизм, нарывы, опухоли, варикозное расширение вен, отечность ног, простудные и инфекционные заболевания. Правильное питание поможет Рыбам укрепить организм и избежать многих заболеваний.

Диета для Рыб: исключаем вредные продукты

Главная проблема набора веса у Рыб связана со слабой печенью и нарушением процесса детоксикации. К тому же, Рыбы склонны к беспорядочному пищевому поведению, они долгое время могут питаться всухомятку, есть очень много сладкого, переедать.

Диета для Рыб настоятельно рекомендует исключить из рациона жиры и сахар, и значительно уменьшить потребление мяса темных сортов и жареного, подливок и острых соусов. Также не следуют слишком много пить жидкости.

Включаем полезные продукты

Диета для Рыб должна включать в себя большое количество овощей, фруктов и салатов из них. Обязательны виноград, яблоки, гранаты – в них есть необходимый Рыбам фосфат. Обязательны семечки подсолнечника, изюм и грецкие орехи.

Диета для Рыб базируется на продуктах, богатых протеином, поэтому на вашем столе всегда должно быть постное мясо, рыба, йогурт, сыр, яйца, орехи.

Очень полезны Рыбам каши – перловая, гречневая, рисовая и пшенная. Также для хорошего самочувствия Рыбам необходимы в меню морепродукты, морские водоросли, морская рыба, так как содержат большое количество йода и микроэлементов. Также Рыбам полезна фасоль, шпинат и говяжья печень.

Из минералов Рыбам необходим сульфат калия – он есть в любой минеральной воде, а также фосфат железа – он содержится в айве, гречке, шиповнике, изюме, зеленом салате, редисе, огурцах, шпинате. Лучший разгрузочный день – четверг.

Диета для Рыб: не только еда

Рыбам нужно укреплять свой иммунитет, обращать внимание не только на фитнес, но и на закаливающие процедуры. Но делать это нужно постепенно, ни в коем случае не форсируя процесс.

Диета для Рыб: примерное меню

Вот несколько салатов, составленных в соответствии с меню Рыб.

1. Свежий огурец, две столовые ложки домашнего нежирного сыра, салат-латук, манго.

2. Один апельсин, 50 граммов нежирной ветчины, пара ложек стручковой фасоли, лук и салат-латук.

3. Пятьдесят граммов вареной курицы, немного цветной капусты, зеленой фасоли, консервированного зеленого горошка, петрушка.

4. Одно яйцо сваренное всмятку, один порезанный помидор, два филе анчоусов, две вареные картофелины нарезанные кубиками, четыре оливки, салат-латук, огурец.

К приготовленному салату можно добавить закуску на выбор.

1. Пятьдесят граммов вареной курицы или нежирной ветчины, цветная капуста, кабачки, 125 граммов картофеля в мундире.

2. Один пирожок с рыбой, 75 граммов чипсов, большая тарелка овощного салата.

P.S. Отмечу, что диета по знаку Зодиака – это только взгляд астрологии на проблему лишнего веса. Считать эту точку зрения единственно верной, по моему мнению, не очень правильно. Как любой общий гороскоп, диета по гороскопу также носит лишь общий рекомендательный характер – в ней не учитываются индивидуальные особенности вашего организма. Скорее, диета по знаку Зодиака, может лишь обратить ваше внимание на особенности, присущие вашему знаку. Не более того.

Если вы всерьез хотите похудеть, вести здоровый образ жизни в соответствии с индивидуальными требованиями и параметрами вашего организма – подойдите к этому вопросу комплексно и научно. Ведь звезды так изменчивы!

диета по знаку зодиака рыбы

• 
• 
• 
• 
• 
• 

• 
• 
• 
• 

Под этим знаком находятся нижние конечности, стопы, костный мозг, слёзные железы. Болезни, связанные с этим знаком, проявляются тогда, когда человек не может оторваться от материальных забот и направить свое внимание на аспекты духовной жизни. Рыбы часто склонны к полноте, исключение составляют лишь активные представители этого знака. Часто бывают любителями поесть и очень любят сладости.

В питании должно быть много овощей и зелени. Избегать следует жирного, жареного и спиртных напитков. Ограничьте потребление мучных изделий и сладостей. Общее количество потребляемых ежедневно калорий не должно превышать 1300 ккал и обязательно откажитесь от ночных набегов на холодильник. Рыбам требуется питание, богатое протеином, который дает энергию для правильного функционирования клеток тела, ослабляя предрасположение задерживать воду в тканях. Обеспечить организм нужным количеством протеина помогут постное мясо, яйца, рыба, сыр, йогурт и орехи.

Для чувствительных Рыб нужно выбирать физические занятия по душе. Подойдут занятия танцами, аква-аэробикой, пешие прогулки, конный спорт или спортивные игры.

Лучший день для начала диеты: Четверг

Ваши продукты: рыба, морские продукты, свекла, капуста, картофель, кабачки, кукуруза, петрушка, пшеница, хрен, постное мясо, яйца, сыр, йогурт

Стихия Воды: позаботьтесь о правильном питании и соблюдении режима, воздержитесь от ночных набегов на холодильник. Ограничьте хлеб, каши, картофель и сладости. Больше зелени, овощей, орехов, соков, нежирного мяса говядины и курицы.

Гороскоп диеты для других знаков зодиака:

• 
• 
• 
• 
• 
• 

2017 год

гороскоп на январь 2018 года

Диета для знаков зодиака РЫБЫ

Представители знака рыб не могут похвастаться богатырским здоровьем. Еще в детстве они чаще других подхватывают всевозможные инфекции, и, вырастая, сохраняют за собой это свойство. А еще Рыбы склонны к получению травм из-за своей рассеянности и забывчивости.

Рыбы, пожалуй, самый чувствительный и эмоциональный знак. Они очень резко реагируют на стрессы, и когда такие ситуации возникают постоянно, могут впасть в депрессию. Часто единственным выходом из состояния тоски Рыбы считают лекарства и алкоголь, бывает и так, что внутренний дискомфорт приводит к наркотической зависимости.

Можно назвать слабым местом представителей знака ноги, особенно лодыжки. Они подвержены отекам, ревматизму, варикозному расширению вен, опухолям и нарывам. Остается уязвимым организм и для инфекционных заболеваний. Поэтому поговорка про то, что ноги нужно держать в тепле, для Рыб особенно актуальна.

Что касается питания, то необходимо помнить, что у Рыб слабая печень, поэтому часто нарушаются процессы детоксикации. Забывчивые по своей натуре, они часто допускают погрешности в режиме питания, пропускают завтрак, обедают всухомятку и наедаются до отвала перед сном, заканчивая пиршество большим количеством сладостей. Правильное питание для них – это путь, позволяющий избежать очень многих заболеваний.

Для начала Рыбам необходимо ограничить потребление жиров и сахара. Также придется есть меньше мяса темных сортов, жареного и острых подливок. Не стоит увлекаться и чаепитиями – объем жидкости, употребляемой в день, не должен превышать трех литров.

Подойдут представителям этого знака салаты из свежих огурцов, помидоров, редиса и других овощей, каши из гречи, перловки, риса и пшена. Много пользы принесут и морепродукты, содержащие полезные микроэлементы и йод.

Из фруктов стоит предпочесть богатые железом и фосфатом яблоки, гранаты, виноград. Не стоит забывать и об орехах, лучше всего есть грецкие, а еще семечки подсолнечника и изюм.

Минеральными солями Рыб считаются сульфат калия (он содержится в практически любой минеральной воде) и фосфат железа (им богаты гречка, шиповник и айва).

Очень важен для поддержания здоровья правильный режим питания: быстрые перекусы нужно заменить полноценными приемами пищи в одно и то же время. Хорошо подойдет раздельное питание, оно снизит нагрузку на выделительную систему, уменьшит процессы брожения и поспособствует лучшему пищеварению.

Еще необходимо соблюдать такое правило: нельзя употреблять сладкие напитки сразу же после еды. Лучше за полчаса до нее выпить стакан минеральной воды.

Для похудения Рыбы могут успешно воспользоваться длительными системами правильного питания, из быстрых подойдут диеты на кашах, с морепродуктами и низкокалорийные монодиеты (яблочная, банановая, виноградная и т.д.) Лучшее время для проведения разгрузочного дня – четверг.

Можно использовать такое примерное меню на день:

• салат-латук, манго, огурец, пара столовых ложек домашнего сыра

• нежирная ветчина (50 грамм), апельсин, зеленая стручковая фасоль, салат-латук и лук

• курицы 50 грамм, цветная капуста, петрушка, консервированный горошек

• одно яйцо всмятку, помидоры, две вареные картофелины, два филе анчоусов, огурец, 4 оливки, салат-латук

Добавить к салату одну из предложенных закусок:

• пятьдесят грамм нежирной ветчины или курицы с яблочным соусом (не добавляйте сахар), цветная капуст, кабачки, сто грамм отварного картофеля

• пирожок с рыбой, семьдесят пять грамм чипсов, большая порция овощного салата.

Поделиться в соц. сетях