Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Гороскоп совместимости: диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения - самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

Диета по гороскопу Лев (23 июля – 23 августа)

Меню диеты по гороскопу Лев:

  • брынза (12 г), кусочек чёрного хлеба, банан
  • отварная куриная грудинка (250 г), свежая морковь, помидор, картофельное пюре на нежирном молоке (75 г), овощной салат, мороженое (25 г)

Травяные напитки для Льва готовить из следующих растений: календула, девясил, мать-и-мачеха, лопух, чистотел. В течение дня можно пить простую воду, зелёный чай.

Питание знака зодиака Лев

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Любимые блюда и правильное питание для Льва

Нужно помнить о том, что Лев — хищник, и для людей этого знака важно наличие в рационе мяса. Этот продукт содержит магний, необходимый для поддержания сил энергичного знака зодиака.

Наравне с мясными продуктами нужно употреблять зелень: богаты необходимыми витаминами Е и С петрушка и укроп. Нужно следить, чтоб они были в паре блюд из ежедневного меню этого знака. Также магния много в рыбе, яйцах, бобовых и крупах.

Представители этого знака любят пробовать все новое, интересуются экзотическими блюдами.

Кликните для воспроизведения

Они не могут подолгу сидеть на одном месте и даже любимое блюдо, поданное третий раз за неделю, им надоест.

Следует избегать слишком соленые и слишком острые блюда — это поможет сберечь сердечно-сосудистую систему. Можно профилактически принимать настойку боярышника. По гороскопу еда должна присутствовать сладкая, в шоколаде тоже содержится магний, если он с высоким содержанием какао.

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Чем угостить представителя знака Лев?

Питание Льва по гороскопу должно быть разнообразным , ведь все системы его организма активно работают.Даже женщины этого знака не любят утруждать себя приготовлением пищи.

Они любят богатый выбор блюд, множество гостей за обеденным столом и разнообразную кухню, если заботиться о приготовлении еды придется не им.

Им проще сходить в кафе или ресторан, используя это как еще один повод продемонстрировать миру себя. Кулинарный гороскоп Льва описывает их склонность к меню ресторана, а не к домашней кухне.

Но уж если они берутся за приготовление трапезы, угощение будет королевским — из лучших продуктов, на лучшем блюде и в щедрых количествах.

Для того, чтобы угодить Льву по гороскопу, его питание должно содержать деликатесы и только качественные продукты, подаваться на отменной посуде и шикарной скатерти.

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Правильное и питание и диета для Льва

В разнообразной диете Льва по гороскопу есть свои исключения. Любовь к мясу полезна, но перебор все же вреден для организма, избыток мяса чреват лишней нагрузкой на желудок и повышенным холестерином.

Этим сладкоежкам лучше избегать кондитерских изделий и лишних жиров, поэтому торты и пирожные лучше убрать из рациона. А также ограничить количество тяжелых блюд и даже красного мяса.

Для пищеварения полезны богатые клетчаткой овощи, апельсины и сливы — они помогут работе сердца. В блюда полезно добавлять лук и чеснок.

Для снижения веса потребуются строгие ограничения. В любом случае диета знака зодиака Лев должна включать в себя продукты с калием и исключать содержащие вредный холестерин, это важно для сердца и сосудов представителей этого знака.

Нужно отказаться от алкоголя, жиров, мяса. Полезны инжир, изюм, картофель, очень поможет худеющим сельдерей, хороши баклажаны, апельсины, боярышник во всех его видах. В рационе должны присутствовать пшенка и кукуруза, арахис и кокос, яйца и маслины, из ягод — голубика.

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Лев: характеристика и описание

Узнайте все самое интересное про Льва. Эта информация поможет вам добиться успеха в отношениях с представителем этого знака, избежать ссор и найти общие интересы.

Диета для Львов

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета для Львов – это сбалансированная методика питания, позволяющая представительницам огненного знака худеть с пользой для здоровья, поэтому она пользуется среди них большой популярностью.

Недаром говорят, что львы – цари зверей: это высказывание подходит и людям, рожденным под данным знаком Зодиака.

Он воплощают в себе силу и энергичность, поэтому нередко страдают расстройством пищевого поведения, т.к. темперамент им не позволяет сидеть на одном месте, вследствие чего они часто бывают перегружены работой и заботами, и им попросту не удается найти вовремя поесть.

Львам просто необходимо придерживаться диеты, основанной на принципах правильного питания, дабы вовремя пополнять запасы энергии.

Диета для Львов: суть и особенности ^

В соответствии с общим описанием Львы – целеустремленные люди, которых на пути к цели не остановит никакое препятствие. Именно они способны работать на износ, а, создав семью, они становятся лучшими семьянинами.

Для женщин-Львов характерна уверенность в себе и даже некая властность, поэтому со стороны они могут казаться иногда слишком жесткими. Однако все их близкие люди знают, что львицы на самом деле мягкие и надежные, на которых всегда можно положиться.

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

В семье они являются хранительницами домашнего очага и сделают все ради ее комфорта и благополучия. Мужчины-Львы – это люди, готовые возложить на себя все заботы по обеспечению семьи, а рядом с собой им важно видеть слабую и нежную леди, чтобы всегда чувствовать себя истинным рыцарем.

Львам характерна повышенная работоспособность, вследствие чего они даже забывают иногда поесть, увлекшись своим делом. Чаще всего представители данного знака страдают болезнями сердца и сосудов, а также нарушениями работы щитовидной железы. Чтобы избежать подобных проблем, Львам рекомендуется придерживаться специальной диеты, которая поможет быстро восстановить энергию и предотвратить упадок сил.

Рекомендуемые продукты питания

Наиболее полезными продуктами для этих представителей стихии Огня считаются следующие:

  • Молоко, яйца, белое мясо;
  • Фрукты: цитрусовые, гранаты, яблоки;
  • Сухофрукты: инжир, изюм, курага. Они обеспечивают сердечную мышцу магнием и калием;
  • Овощи: картофель, кабачки, баклажаны, лук, чеснок, сельдерей, пастернак.
Видео (кликните для воспроизведения).

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Помимо полезных продуктов существует пища, которая может негативно повлиять на работу сердца и сосудов, и ее Львам необходимо исключить из рациона:

  • Жирные и жареные блюда;
  • Темное мясо;
  • Спиртное;
  • Сладости и кондитерские изделия.

Львам не рекомендуется придерживаться слишком строгих диет с существенным ограничением калорий: им следует обратить внимание на сбалансированные методики, основанные на белковых продуктах. Для очищения организма можно проводить разгрузки на цитрусовых, самый оптимальный для этого день – воскресенье.

Диета для женщины Льва: меню и рецепты для стройности ^

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Правила питания и похудения для Львов

Если необходимо снизить вес или избежать появления лишних килограммов, следует придерживаться таких принципов питания:

  • Не есть на ходу, не переедать, не кушать на ночь;
  • Не пропускать приемы пищи;
  • Питаться 4-6 раз в день;
  • Готовить блюда посредством варки, запекания, тушения или парообработки, но не жарить;
  • Употреблять ежедневно от 1300 до 2000 Ккал.

Диета для Львов женщин: меню для похудения

Примерный рацион питания на день для Львов выглядит так:

  • Завтракаем белковым омлетом и чашкой какао;
  • На ланч кушаем нежирный йогурт, пьем травяной чай;
  • Обедаем тушеными овощами, рыбой на гриле и парой ломтиков цельнозернового хлеба;
  • Полдничаем фруктовым смузи;
  • Ужинаем нежирным мясом и запеченным картофелем.

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Рецепты для Львов

Рецепт парового омлета:

  • Разбиваем яйца, отделяем 3 белка, взбиваем их венчиком до появления пены;
  • Нарезаем помидоры, смешиваем их с белками;
  • Переливаем все в емкость для приготовления на пару;
  • Готовим в пароварке 20 минут, перед подачей посыпаем зеленью.

Рецепт рыбы на гриле:

  • Потрошим и промываем тушку судака, удаляем чешую, делаем надрезы с трех сторон;
  • Смешиваем измельченный лук с лимонным соком, солью и маслом, маринуем рыбу в смеси 1 час в холодильнике;
  • Размягчаем сливочном масло, взбиваем его с лимонной цедрой и соком, солим и смешиваем с зеленым луком. Полученную массу заворачиваем в пленку и помещаем в морозилку;
  • Обсушиваем замаринованную рыбу, смазываем ее маслом и помещаем на гриль;
  • Готовим на гриле полчаса, перед подачей добавляем замороженную масляную массу.

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Рецепт фруктового салата:

  • Очищаем апельсин, измельчаем его вместе с киви и мякотью банана;
  • Заправляем все нежирным йогуртом, украшаем сухофруктами или ягодами.

Диета по знаку Зодиака Лев: отзывы и результаты ^

Приведенная выше диета для Львов построена на принципах сбалансированного питания и в большинстве случаев прекрасно подходит для людей, рожденных под этим знаком, однако перед тем, как ею воспользоваться, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Если к ней нет никаких противопоказаний, то она даст самые положительные результаты:

  • Снизится вес;
  • Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы;
  • Появится дополнительная энергия;
  • Перестанет беспокоить усталость.

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Отзывы наших читательниц

Александра, 24 года:

«Сижу на этой диете уже третий месяц, и могу сказать, что она мне полностью подходит: благодаря ей действительно появились силы, я стала понимать, как можно похудеть Львам и стала чувствовать себя значительно лучше. Буду придерживаться ее и дальше»

«По прошествии полугода я могу утверждать, что диета для моего знака действительно полезна: за это время я похудела на 17 кг, но на моем здоровье это не отразилось негативно. Я все так же полна сил и энергии!»

«Я пришла к выводу, что диета для Львов создана в основном для укрепления здоровья, а не для похудения. На ней я скинула за полгода всего 10 кг, но зато поняла, как нужно правильно питаться Львам и действительно стала чувствовать себя гораздо лучше, а моя работоспособность в разы повысилась».

ГОРОСКОП СПЕЦИЙ ДЛЯ ЛЬВА — ПИТАНИЕ ПО ГОРОСКОПУ ДЛЯ ЛЬВА

Гороскопы играют важную роль в жизни человека. Они влияют на все ее сферы, в том числе и на питание. В этой статье вы узнаете, какое питание и какие специи подходят людям, родившимся под знаком льва

ПИТАНИЕ ПО ГОРОСКОПУ ДЛЯ ЛЬВА

Из этой статьи вы узнаете :

АСТРОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЗНАКА

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Лев – пятый по счёту знак в системе Зодиака.

Большие любители властвовать, управлять, руководить. Для них жизненно важно чувствовать, что они нужны другим, необходимы им как воздух. Обожают давать советы, принимать участие в судьбе других людей. Обожают быть покровителями, особенно слабых.

Люди с огромным, щедрым сердцем, добродушны, отзывчивы, великодушны, щедры.

Среди представителей этого знака очень много меценатов, людей, занимающихся любым видом благотворительной деятельности.

Лучшие начальники, управленцы, руководители, распорядители мероприятий, менеджеры топ-звена, банкиры – это всё про них, про Львов.

Их невозможно не уважать. Это люди, мощь которых чувствуется на расстоянии. Они умеют убеждать, покорять, завоёвывать. Они умеют быть настоящим примером несгибаемой воли.

Дисциплинированны до невозможности, плохо прощают себе и другим слабости, пунктуальны, организованны.

Для них дело – прежде всего, потом – чувства.

Но даже при этом они очень чувствительны, умеют сострадать, умеют понять, великодушно простить, умеют верить и доверять людям.

Сильны по своей природе настолько, что поражают уровнем своей энергии. Кажется, что Львы никогда не устают. Очень быстро умеют восполнять потраченную жизненную энергию.

Их или любят или ненавидят. Им многие завидуют.

Львы честны, прямолинейны, не умеют и не любят мелочиться.

Оптимисты неисправимые, любят хорошо отдохнуть в дружеской компании, хорошо покушать, повеселиться, похохотать от души. Вряд ли можно встретить угрюмого, закрытого, немногословного Льва.

Они любят шокировать публику, любят быть на виду, в центре внимания, любят комплименты, восхищение, признание.

Амбициозные до невозможного! Потрясающие лидеры. Если выбирать, за кем идти – то лучше за Львом!

АСТРОЛОГИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ

Лев имеет такой недостаток, как несдержанность. Это касается также и еды. Часто позволяет себе лишнее и ненужное. Это касается также спиртных напитков.

Для них важно следить за своим здоровьем, весом, самочувствием. На это у Львов часто не хватает времени и желания.

  • Желательно исключить из рациона пищу жареную, жирную, богатую острыми специями, копчёную. Поменьше кушать мучного, риса, бобовых. Для Львов, в принципе, мало, какая еда кажется тяжёлой, так как у них достаточно сильное пищеварение.
  • Но, если не следить за своим здоровьем, то рано или поздно это заканчивается, и Лев заболевает
  • Поэтому, профилактика – это основа для этого знака Зодиака. Профилактика должна быть во всём, лучше болезнь предупредить, чем лечить. Это нужно запомнить.
  • Слабое место у них – это сердце. Поэтому в рационе должно быть достаточное количество свежих фруктов, ягод, особенно винограда, абрикосов, цитрусовых.
  • Хороши все сухофрукты.
  • Благоприятно использовать грецкие орехи, только он очень много, не более трёх штук в день.
  • Из овощей необходимы кабачки, брокколи, тыква, капуста белокочанная, баклажаны, помидоры, свекла, морковь.
  • Из круп предпочтительнее всего гречка, овсянка, ячмень. Необходимы ржаные отруби.
  • Из белковой пищи – яйца, морская рыба, постное мясо, курица, креветки.
  • Необходима ламинария для пополнения запасов йода в организме.
  • Кроме того, Львам необходима такая диета, которая будет способствовать очищению, омоложению крови, увеличению красных кровяных телец в крови.
  • А это свежие соки, особенно цитрусовые, свекольный, яблочный, тыквенный, морковный. Это достаточное употребление зелени в блюдах.

СПЕЦИИ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ льва

Лучшие специи для льва: имбирь, куркума, гвоздика, петрушка.

Эти специи будут усиливать пищеварение, улучшать здоровье, препятствовать заболеваниям. Будут усиливать хорошие стороны характера, уменьшать негативные проявления.

  • Имбирь – замечательное средство очистить кровь, сжечь токсины, шлаки, яды в клетках крови, насытить её кислородом, что будет способствовать всему оздоровлению сердечно-сосудистой системы Львов.Имбирь будет служить хорошей профилактикой простудных заболеваний, так как отлично укрепляет защитные силы организма.Уменьшает проявления брожения в кишечнике, снимает чувство тяжести после еды, очень хорошо помогает справиться с отрыжкой, тошнотой, изжогой.

Добавляйте сушёный, свежий имбирь в свои блюда. Перед едой пейте имбирный чай.

  • Куркума – это лучший «чистильщик» крови. Для Львов – это их «специя номер один» и на все случаи жизни. Если не нравится вкус куркумы, попробуйте всё же к нему привыкнуть, добавляйте хоть по чуть-чуть, но всё же делайте это.Куркума поможет «тяжёлой» печени, проблемам с желчеотделением, поможет при повышении газообразования в кишечнике. Очистит почки, селезёнку, наладит их работу.Хорошо регулирует общий обмен веществ в теле, выводит ненужную жидкость, сжигает лишний жир в организме, помогает чувствовать лёгкость в желудке.
  • Петрушка служит отличным поставщиком калия, кальция, магния. Очищает организм, регулирует работу почек, мочевого пузыря, выводит соли тяжёлых металлов, ядовитые вещества из крови, клеток тела, суставов.Придаёт сил, бодрости, повышает уровень жизненных сил, способствует тому, чтобы быстро восстановиться после тяжёлого трудового дня.Антидепрессант, помогающий успокоить нервное напряжение.
  • Гвоздика – мощное антипаразитарное средство, разжижает кровь, улучшает её циркуляцию, согревает организм, гонит шлаки, токсины из клеток тела. Древнее омолаживающее средство. Добавляйте по щепотке молотую гвоздику в горячие блюда.Пейте имбирный чай с лимоном, добавив в него щепотку гвоздики.

Попробуйте эти настоящие органические специи и пряности . Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

В сфере влияния знака Льва находится спина и сердце. Для этого знака рекомендуется простая пища. Следует избегать животных жиров и продуктов, богатых холестерином.

Вашими помощниками станут чаи из лечебных трав, тонизирующие и очищающие организм. Выберите тот вид спорта, в котором вы преуспели более всего, так вы сможете находиться в центре внимания и поддерживать блестящую форму.

Лучше всего Лев худеет, когда влюблен или находится в конфликте с самим собой. Ему следует научиться питаться правильно, избегая переедания, когда он находится в компании.

Лучший день для начала диеты: Воскресенье

Ваши продукты: мясо, дичь, яйца, орехи, фрукты, картофель, кабачки, кукуруза, лук, овес, морковь, огурец, подсолнечник, помидоры, пшеница, рис, рожь, редис, свекла, тыква, чеснок.

Стихия Огня: голодание не показано, очень способствуют сохранению стройности занятия спортом, доверяйте своей интуиции в вопросах питания – выбирайте правильные продукты по своим желаниям.

Гороскоп диеты для других знаков зодиака:

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рожденияДиета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рожденияДиета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рожденияДиета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рожденияДиета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рожденияДиета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения
  • Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рожденияДиета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

2017 год Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

гороскоп на январь 2018 года

Знак зодиака Лев: как питаться царственным Львам

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Здравствуйте, дорогие читательницы нашего блога! Есть ли среди вас страстные и обворожительные Львицы? Если вы относитесь к этому зодиакальному знаку, то вам интересно будет узнать, как правильно питаться Львам, какие продукты предпочесть, и какие способы похудения подойдут именно для вашей царской особы 🙂

Итак, знак зодиака Лев: питание во всех его проявлениях для благородных и неподражаемых Львов и Львиц.

Астротип Лев и еда

Львы, как и любой другой представитель огненной стихии, имеют особое отношение к своему питанию. Их без всякого преувеличения можно назвать гурманами. Львы предпочитают что-либо одно — либо очень острую, либо очень сладкую, либо пряную пищу. Словом, они – фанаты определенных вкусовых ощущений в мире продуктов.

Любимая еда может запросто захватить всё его внимание, другую он может и не удостоить взглядом. Картошка-фри и бургеры из местной забегаловки порой составляют весь его дневной рацион. Склонность привязываться к определённой пище – серьёзная причина пристально следить за своим здоровьем.

Особой проблемой для представителей данного знака является то, что они совершенно не умеют себе ни в чем отказывать, а лишняя порция вредной для них пищи просто не может быть не съедена.

Гороскоп не советует: продукты, нежелательные для Львов

Самыми вредными продуктами для этого знака являются алкогольные напитки и всевозможные мини-закуски (орешки, сухарики, и даже элитные бутерброды с икрой), т. к. часто у них наблюдаются проблемы с сердцем и сосудами в связи с их зависимостью от пищи.

Другим проблемным продуктом можно назвать красное мясо, особенно когда его употребляют в жареном виде или как шашлык.

Очень часто Львы имеют нездоровую привязанность к кондитерским сладостям и любым сладким продуктам. В этом случае велика вероятность ожирения, т. к. данный знак предпочитает всё самое лучшее. Если это булочки или торты, то они обязательно должны быть с большим количеством шоколада или крема и т.д.

Крепко заваренные чаи всех видов и кофе стоит строго ограничить или вообще исключить, т. к. их чрезмерное употребление может усугубить состояние сердца и сосудов.

Диета по знаку зодиака лев женщина по дате рождения

Чай и кофе Львам лучше употреблять маленькими порциями или отказаться от них совсем.

Какие продукты полезны для Львов

Львы любят пищу с ярким выраженным вкусом – она соответствует их характеру. Как мы выяснили, часть таких блюд могут быть вредны для «царей гороскопа».

Но есть и полезные продукты, которые наверняка придутся им по вкусу:

  • все цитрусовые фрукты (как стандартные апельсины, так и необычные помело);
  • персики, абрикосы (в свежем и сушеном виде)
  • красные овощи (томаты, болгарский перец);
  • морковь (особенно в свежем виде или в салатах с маслом);
  • молочная продукция с пониженным содержанием жирности (очень хорошо сочетать её с фруктами);
  • продукты, богатые калием (микроэлемент, который важен в питании Львов — его можно найти в бананах, кабачках, печеной картошке и изюме).

Представителям этого знака даже не стоит пытаться следовать строгому вегетарианству, т. к. такая диета не вполне им подходит. Намного лучше помимо овощей употреблять небольшое количество белого мяса птицы, рыбных продуктов и дичи, а также легкую нежирную говядину.

Как похудеть Львицам?

«Львиный» характер не приемлет компромиссов, а если уж любит что-то или кого-то, то в своей страсти идёт до конца. А значит, в похудении для Львов важно выбрать полезные продукты, которые им действительно понравятся.

Надо использовать ещё одно свойство Львов – они могут питаться однообразно, лишь бы пища была ими любима.

Поэтому давайте сразу отметём бесполезные строгие диеты (они помогают сбросить вес только на неделю-две, а потом вес обязательно возвращается, но ведь Львицам нужно блистать всегда, а не пару недель?!). Лучше остановимся на здоровом меню.

  1. Как можно больше овощей ежедневно (никак не меньше 500 граммов) – в их число не входит картофель, а так же варёные свёкла и морковь.
  2. Налегать на нежирный творог (1-3 раза в день по 100 граммов)
  3. Фрукты тоже не обделять вниманием (граммов 400 каждый день стоит съедать)
  4. Мясо, рыбу и птицу несколько раз в неделю по 150-200 граммов
  5. Пить много воды для похудения (для веса 60 килограммов – не меньше 1,8 литра воды, для 70 – не меньше 2,1 литра)
  6. Все пищевые излишества (как по размеру порций, так и по составу – жирное, сладкое, мучное) поместить в первую половину дня.
  7. Ужин должен быть мизерным, и время его – не позже 3-4 часов до сна.

Тогда вы сможете легко сбросить вес в домашних условиях без диет и голода.

Будь здоровы и неотразимы, дорогие Львицы! Делитесь постом с подругами, они тоже будут рады узнать больше о правильном питании и неголодном похудении. До новых постов на нашем блоге!

Понравилась статья? Сделайте доброе дело – поделитесь с друзьями в соцсетях:

Оценка 3.9 проголосовавших: 14
Автор статьи: Ирина Воронцова

Рада Вас видеть на нашем сайте. Я работаю астрологом уже 14 лет и рада поделиться накопленными знаниями и материалами. Данный ресурс был создан с целью объединить информацию со всех уголков интернета в одном месте для экономии времени наших читателей и структурирования информации. По всем вопросам и предложениям о работе сайта, пишите в контактную форму. В течении 3 рабочих дней, вам обязательно ответят.

Обо мнеОбратная связь
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here